El Pilates es un método de ejercicio que ha ganado una gran popularidad en los últimos años debido a sus beneficios tanto para la salud física como mental. Sin embargo, lo que muchas personas no saben es que el Pilates también tiene una aplicación terapéutica, conocida como Pilates Terapéutico. Este enfoque se utiliza para tratar una […]
El embarazo es una etapa maravillosa en la vida de una mujer, pero también viene acompañada de numerosos cambios físicos y emocionales. Durante este período, es fundamental mantener una actividad física adecuada para promover la salud tanto de la madre como del bebé. Una de las prácticas más recomendadas para el embarazo es el Pilates, […]
El Método Pilates se ha consolidado como una de las prácticas más populares y efectivas para mejorar la salud física, emocional y mental. Conocido por su énfasis en el control, la precisión y la conexión mente-cuerpo, Pilates no solo es ideal para quienes buscan fortalecer su cuerpo, sino también para aquellos que desean mejorar su postura, flexibilidad […]